Fruktsmoothie
Gjorde en supergod smoothie ikväll, som också blir till frukost imorgon. Soyghurt-baserade smoothies mättar faktiskt väldigt bra.
Fruktsmoothie, 1 liter = ca 4 glas
Mixa
- 500 gram soyghurt med vaniljsmak
- 1 banan
- 250 gram fryst hallon/mango, tinad
- 2 kiwi
- 2 dl apelsin/mango/persikojucie med kalcium och d-vitamin
Fruktsmoothie, 1 liter = ca 4 glas
Mixa
- 500 gram soyghurt med vaniljsmak
- 1 banan
- 250 gram fryst hallon/mango, tinad
- 2 kiwi
- 2 dl apelsin/mango/persikojucie med kalcium och d-vitamin
Dagens frukost: jordgubbssmoothie
Jordgubbssmoothie, 2-3 portioner
X 1 banan
X 500 gr soyghurt med vaniljsmak
X 250 frysta jordgubbar, tinade
X 2 dl apelsinjuice
Mixa alltsammans och drick!